老年人预防颈椎病的方法
到了秋季老年人易发高血压和颈椎病，因为秋季空气较潮湿，对于骨质增生、和风湿的患者也要小心，在每日早餐后和晚餐后静走15分钟，然后坐立轻轻怕打双肩5分钟，可以有效预防颈椎病和风湿病的发病率。
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