中老年人养生之如何预防关节炎
人到老年后饱受关节炎带来的痛苦，但是怎么样才能预防关节炎呢？首先要注意饮食均衡，少吃高糖、高脂肪的食物，如肉类、油炸类的食品。同时我们建议多吃蔬菜和维生素高的视频，比方说西红柿、黄瓜、芹菜等等。
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