俗话说的好，老年人到了秋冬季节最重要的就是保证充足的睡眠时间，
这是很重要的事情，秋冬季节，应该早睡晚起
夏季要早睡早起，因为冬季天气寒冷，老年人血液流通较慢
在早晨更是容易觉得冷，要保证充足的睡眠来促进血液循环。
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