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老年人保健之身体瘦不可大意

老年人保健之身体瘦不可大意

民间的老人们口中都流传着一句话,千金难买老来瘦。这似乎是老年人身体健康的标准,其实这个说法是不对的,身体瘦有两种情况,一种是生理消瘦和遗传有关,第二种是病理消瘦,这和平时的饮食习惯有很大的关系,如果老人们是第一种这样的情况那祝贺你,您的身体还是很健康的。如果您属于后者可要多加注意了。病理消瘦属于长时间的生活习惯而导致身体瘦弱,这样的老年人抵抗力较弱,容易引发多种疾病,骨质疏松是瘦弱老人最常见的疾病之一,平时要多吃蔬菜补充维生素,另外要加强体育锻炼,只有身体好才能吃嘛嘛香,上五楼不费劲儿。

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