秋季对老年人最好的6种食物
秋季是风湿性疾病的多发季节，在这个时期老年人一定要注意饮食。红豆药用可以清热解毒、利尿消肿通气除烦，可治疗小便不利等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。 在这样的气候条件下，进补需先调理脾胃，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效。胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。所以多吃胡萝卜等蔬菜是对老年人很有好处的。
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